1) Muşchii sunt compuşi din apă în proporţie de 75%, în timp ce grăsimea conţine doar 25% apă. Apa ajută digestia şi reduce apetitul în mod natural. Este ingredientul esenţial în reacţiile chimice care metabolizează grăsimile depozitate.
2) Apa este singurul mod de transportare a nutrienţilor esenţiali prin tot corpul. Limfa este făcută din apă.
3) Apa este esenţială pentru a menţine echilibrul electric. Acest echilibru între calciu, potasiu, sodiu şi magneziu conduce semnalele electrice de la creier la sistemul nervos şi muşchi. Ţineţi minte că aceste minerale sunt toate formatoare de alcalinitate.
4) O scădere de 4% în fluidele corpului va produce o pierdere de 30% a energiei.
5) Apa elimină toate produsele reziduale din corp, reglând în acelaşi timp temperatura.
6) Majoritatea adulţilor pierd 2,83 de litri de apă pe zi prin transpiraţie şi excreţie. De aceea, recomand să beţi tot atât de multă apă pe zi. Stomacul absoarbe 70% din apă şi doar 6% din orice suc cola. Toate sucurile cola sunt încărcate de conservanţi, coloranţi, arome şi zaharuri rafinate. Sucurile cola sunt, de asemenea, de la moderat la foarte acidifiante şi sunt dure cu rinichii dumneavoastră.
7) O pierdere de doar 20% din cantitatea de apă din corp va duce la o moarte dureroasă.
7 adevăruri despre APĂ by AIM GROUP is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License.