Presupusele alimente naturale şi sănătoase pot face mult rău. Pot fi adevărate toxine şi pot face ravagii. Nu în masă, ci selectiv: fiecare consumator este… Read More »Dieta înțeleaptă: Lasă organismul sa aleagă singur ce alimente i se potrivesc
Ce înseamnă o dieta sănătoasă? Care sunt principiile ei? Au curs râuri de cerneală şi fluvii de megabiţi căutând posibile şi imposibile răspunsuri pentru această… Read More »6 Mituri capcana despre dieta
„Cât de frecvente sunt alergiile şi intoleranţele alimentare? Strămoşii noştri aveau aşa ceva?” – se întreabă voit retoric un guru din domeniul nutriţiei, dr. Keith… Read More »Dieta epocii de piatră vs. otrăvurile din dieta modernă
Atunci când ne doare ceva, din instinct, luăm o pastilă. Dacă Valeriu Popa ar mai fi trăit, el ne-ar fi sfătuit să cercetăm mai întâi… Read More »Îndrumările lui Valeriu Popa pentru o sănătate de fier
UNGHII ALBICIOASE Sunt simptomul unei anemii sau al unei afecţiuni hepatice. În schimb, micile pete albe de pe suprafaţa unei unghii de un roz sănătos, incriminate, prin tradiţie, drept semne ale anemiei, nu indică o astfel de carenţă minerală. Ci nişte micromalformaţii ale cheratinei, provocate de manopera agresivă în cursul manichiurii: împingerea prea brutală a cuticulelor, şocuri repetate etc.
Ni se repetă la infinit să consumăm minimum cinci porţii de legume şi fructe pe zi. Cum recomandarea generală este de două fructe, câte unul… Read More »6 reguli de aur pentru consumul legumelor
Pentru că aduce o mulțime de beneficii organismului și ajută în ameliorarea unor afecțiuni, soia a fost socotită de mulți cercetători și medici drept o… Read More »Soia în lupta împotriva cancerului
Una dintre cele mai frumoase insule grecești, Creta ne oferă adevărate lecții pentru prelungirea tonusului și dinamizarea forței vitale prin alimentație. Deși regiunea este muntoasă,… Read More »4 secrete din insula Creta pentru o alimentație sănătoasă
Situată în arhipelagul Ryukyu, micuța insulă japoneză Okinawa se află la o distanță egală de Japonia, coastele Chinei și ale Taiwanului și are un climat… Read More »6 secrete pentru longevitate din insula japoneză Okinawa
Dacă suferi de una dintre maladiile secolului XXI, diabet, boli de inimă sau sindrom metabolic, sau pur și simplu dorești să-ți controlezi greutatea și să… Read More »Indicele glicemic, secretul unei alimentații sănătoase