Metode de TOP pentru a reduce stresul
Nu există om pe Pământ care să fie complet lipsit de stres. Stresul este la fel de natural precum e respirația, indiferent dacă este o… Read More »Metode de TOP pentru a reduce stresul
Blog
Cum să adormi mai repede și mai bine?
Vrei să știi cum să adormi rapid și eficient în fiecare seară?! Ai probleme să adormi noaptea? Dacă da, nu ești singur – milioane de… Read More »Cum să adormi mai repede și mai bine?
Cum să îți cureți mintea și corpul
Corpurile noastre procesează în permanență lucrurile pe care le mâncăm și le bem, în timp ce mintea noastră lucrează încontinuu pentru a procesa gândurile și… Read More »Cum să îți cureți mintea și corpul
Sănătatea spiritului: o condiție de bază a bunăstării întregului organism
Spiritul sau sufletul nu face parte propriu-zis din atributele noastre fizice, dar este considerat o parte importantă din întregul pe care îl formează ființa umană.… Read More »Sănătatea spiritului: o condiție de bază a bunăstării întregului organism
Ce e bine să știi despre palpitațiile cardiace
Cântecele de iubire vorbesc despre momentele romantice în care inima ți se oprește preț de o secundă. Când este vorba despre întâlnirea cu persoana de… Read More »Ce e bine să știi despre palpitațiile cardiace
Cum să lupți împotriva anxietății fără medicamente: 10 strategii care te ajută să îți păstrezi calmul
Când te lovește anxietatea, poate fi ceva îngrozitor. Panica și gândurile înspăimântătoare, la care se adaugă simptomele fizice, te pot face să crezi că ai… Read More » Cum să lupți împotriva anxietății fără medicamente: 10 strategii care te ajută să îți păstrezi calmul
Reziliența și calmul mă imunizează împotriva presiunilor externe
Viața conține o mulțime de provocări, dar eu sunt capabil să anticipez cu înțelepciune aceste dificultăți. Sunt capabil să fiu calm și rezilient, iar asta… Read More »Reziliența și calmul mă imunizează împotriva presiunilor externe
Cum să combați oboseala și să îți crești nivelul de energie fără cafea sau energizante
Pe măsură ce tehnologia devine tot mai sofisticată și complexă, iar orașele devin tot mai sufocate de frecvențele electromagnetice artificiale, devenim, din păcate, tot mai… Read More »Cum să combați oboseala și să îți crești nivelul de energie fără cafea sau energizante
Cum pot afirmațiile să îți îmbunătățească starea de spirit?
Poate părea o formă de optimism nefundamentat științific, dar, după spusele specialiștilor, afirmațiile pot avea de fapt un impact pozitiv enorm asupra stării de spirit,… Read More »Cum pot afirmațiile să îți îmbunătățească starea de spirit?
Ce e bine să știi despre boala arterială periferică
Boala arterială periferică – BAP (PAD – Peripheral artery disease) este consecinţa aterosclerozei arterelor mari situate distal de arcul aorti c. În ciuda percepţiei cvasigenerale… Read More »Ce e bine să știi despre boala arterială periferică