Recunoștința, alături de apreciere, nu este doar un gest – acela de a mulțumi sau de a face un compliment cuiva, ci înainte de toate reprezintă o stare, un sentiment interior.
Studiile psihologilor și ale oamenilor de știință demonstrează utilitatea și chiar necesitatea cultivării obiceiului de a fi recunoscători, evidențiind numeroasele efecte benefice pe care această practică le produce la nivel individual și colectiv:
- Stare emoțională, mentală și fizică îmbunătățită
- Dobândirea păcii și echilibrului interior în mijlocul provocărilor vieții
- Simțul sensului, direcției și în general, un nivel de optimism ridicat
- Reziliență, o mai mare răbdare și putere de gestionare a problemelor
- Un control de sine mai mare
- Relații mai profunde, armonioase și mai semnificative cu ceilalți
- Un nivel crescut de succes, abundență financiară, împlinire și fericire
Aprecierea și gratitudinea pentru ceea ce o persoană primește – tangibil sau intangibil, recunoașterea lucrurilor bune din viață ajută ființele umane să se conecteze la ceva mai mare decât ele însele – indiferent că este vorba despre o relație cu un alt om, natură sau o inteligență superioară. (Sansone & Sansone, 2010, Harvard Medical School).
Câteva afirmații incluse în acest program:
Recunosc nenumăratele binecuvântări din viața mea.
Plin de bucurie, recunosc binele în mine și în ceilalți.
Sunt conștient de darul naturii și de toate frumusețile ei.
Sunt recunoscător pentru fericirea pe care o simt astăzi și mereu.
Întotdeauna primesc ceea ce cer și sunt recunoscător pentru asta.
Atrag abundența financiară în viața mea.
Accept plin de recunoștință fluxul de bani care vine spre mine.
Pachetul pe care îl vei downloada conține:
– programul mp3 propriu-zis și varianta mpx compatibilă cu dispozitivul Mind Synergy
– mp3 introducere în program
– pdf introducere în program
* Pentru cele mai bune și rapide rezultate, este recomandată realizarea acestei meditații atunci când aveți timp liber și nu puteți fi deranjat de nimeni. Este foarte bine să ascultați aceste programe înainte de somn sau dimineața la trezire împreună cu dispozitivul Mind Synergy (disponibil aici). Perioada optimă pentru realizarea transformărilor la nivel subconștient este de cel puțin 21 de zile consecutive de utilizare a acestui program audio.
